Meditații în VR pentru cei care vor să își reducă stresul

EKA, Centrul Stării de Bine, un spațiu cu servicii integrate de psihoterapie, wellbeing și dezvoltare personală, alături de Școala de Dezvățare, aduc în România meditația în realitate virtuală și tehnologii de wellbeing digital. 

Serviciul va fi oficial lansat pentru consumatori începând cu 18 noiembrie, iar până atunci cei interesați îl pot testa prin intermediul sesiunilor demo, gratuite, în zilele de 15 & 16 noiembrie, la Centrul EKA, cu rezervare în prealabil aici.

Prin intermediul serviciilor de meditație în VR se facilitează relaxarea și trainingul mental activ. Utilizatorii sunt transportați în spații virtuale concepute pentru a reduce stresul și a stimula gândirea pozitivă. Pe termen lung, această experiență ajută la echilibrarea stării mentale, dar și la dezvoltarea abilităților de auto-reflecție și reziliență emoțională, esențiale pentru creșterea personală continuă.

„Combinăm tehnologia de realitate virtuală cu practici validate de meditație și fitness mental, oferind utilizatorilor o experiență personalizată. De asemenea, prin scenarii simulate, pot dezvolta abilități soft precum comunicarea eficientă, leadership-ul și gestionarea emoțiilor”, a explicat Răzvan Vâlceanu, trainer acreditat și yoga teacher conform metodologiei Yoga Alliance. 

Studiile recente evidențiază beneficiile semnificative ale meditației în realitatea virtuală, în special în reducerea stresului și îmbunătățirea stării de bine. Un studiu publicat în Journal of Medical Internet Research arată că instrumentele de wellbeing în VR pot reduce nivelurile de anxietate și stres cu până la 25% comparativ cu meditația tradițională. 

Printre aplicațiile folosite în multe țări ale lumii se numără TRIPP (o platformă cu ore de meditații, frecvențe sonore, sunete din natură și muzică pentru pauze), Healium (un instrument de fitness mental care oferă o abordare activă a meditației) sau Liminal (o platformă interactivă de realitate virtuală care permite oamenilor să aleagă în mod conștient modul în care ar dori să se simtă și să performeze).

„Serviciul nostru de meditație VR este un instrument de auto-conștientizare și dezvoltare personală, nu un substitut pentru terapie sau tratament medical. Misiunea noastră este aceea de a face starea de bine mentală să devină accesibilă tuturor, chiar și celor care preferă să rămână în spatele unor ecrane”, a adăugat Răzvan Vâlceanu, fondator Școala de Dezvățare.

Centrul EKA va pune la dispoziția clienților spațiul său din București, precum și cele mai avansate echipamente VR de pe piață, cu headset-uri de ultimă generație și sisteme audio imersive. În plus, platformele software folosite sunt optimizate pentru a oferi o interacțiune fluidă și intuitivă, asigurând astfel o experiență personalizată pentru fiecare utilizator.

Centrul EKA și Școala de Dezvățare sunt startup-uri finanțate prin programul #factory by Raiffeisen Bank.