Smartwatch-urile nu pot măsura cu acuratețe nivelul real de stres, arată un studiu

Cercetarea olandeză, condusă de Eiko Fried și echipa sa, a urmărit timp de trei luni datele privind stresul, oboseala și somnul la 800 de adulți tineri care purtau trackerul Garmin Vivosmart 4. Participanților li s-a cerut de patru ori pe zi să raporteze nivelurile de stres, oboseală sau somn pe care le percepeau personal, potrivit The Guardian. 

Rezultatele au arătat o nepotrivire semnificativă între scorul de stres afișat de ceas și ceea ce simțeau efectiv utilizatorii — niciunul dintre cei 800 de participanți nu a avut un scor de stres acordat de ceas care să reflecte exact nivelul resimțit. În plus, pentru 25% dintre participanți, trackerul afișa stări opuse față de cele raportate de ei. 

Eiko Fried a explicat că acest lucru nu este surprinzător, deoarece ceasul măsoară doar ritmul cardiac—care se poate modifica atât prin emoții pozitive, cât și negative. A atras atenția că smartwatch-urile sunt dispozitive consumer, nu medicale, și „nu trăim după indicatorii lor”. 

Studiul a analizat și eficiența funcției „body battery” (oboseală fizică) de la Garmin, care a prezentat o corelație puțin mai bună, dar tot slabă. Ceasurile au oferit cele mai bune rezultate pentru monitorizarea duratei de somn, deși nu au putut estima cât de odihniți erau efectiv utilizatorii după somn. (

Rezultatele ridică întrebări esențiale despre ceea ce poate sau nu poate spune un wearable asupra stării noastre psihice. Datele oferă o perspectivă, dar trebuie interpretate cu precauție și întotdeauna completate cu percepția și contextul real al utilizatorului.