Speakerii Mind your Business despre wellbeing mintal | Flori Ana Buzilă: ”antreprenorul riscă să se autoagreseze prin muncă”

La eveniment vom pune pe harta discuțiilor un subiect care a devenit vital în viața oamenilor, atât a antreprenorilor, cât și a liderilor și a angajaților: sănătatea mintală.

Cine este Flori Ana Buzilă

Flori-Ana Buzilă este Vicepreședinte ISTT (Institutul pentru Studiul și Tratamentul Traumei) și coordonator al Departamentului Antibullying și Antimobbing din cadrul Institutului. Cu o experiență de 18 ani în psihoterapie, oferă și consultanță împotriva mobbing-ului și bullying-ului la nivel individual și organizațional, prin soluții care permit identificarea, prevenirea și gestionarea acestor situații.

De asemenea, este tutore de practică în programul de formare în Psihoterapia Integrativă a Traumei organizat de ISTT.

Flori-Ana este psihoterapeut specialist și consilier psihologic principal, psiholog cu drept de liberă practică în consilierea psihologică, psihoterapia experienţială a unificării centrată pe adult-copil-cuplu și familie și psihoterapia integrativă a traumei.

Lucrează, de asemenea, cu mediul organizațional, din poziția de Consultant și Trainer Addezia, și este membru fondator și Vicepreședinte al Asociației SPRING, unde adresează provocări legate de bullying-ul școlar, lucrând alături de consilieri școlari și cadre didactice.

Ce crede Flori Ana Buzilă despre wellbeing mintal 1. De ce crezi că e important să vorbim despre wellbeing mintal în rândul antreprenorilor?

Îndrăznesc să spun că este vital să vorbim despre wellbeing mintal în rândul antreprenorilor, la fel cum este vital să vorbim despre sănătatea părinților pentru dezvoltarea armonioasă a copiilor. Antreprenorii nu au doar responsabilitatea propriului rol tehnic într-o organizație, ci și pe cea a oamenilor cu care colaborează și a business-ului în ansamblu.

Energia lor, echilibrul și claritatea deciziilor pe care le iau influențează direct evoluția organizației. Într-un ritm de lucru intens, cu responsabilități multiple și o doză mare de incertitudine, antreprenorii se confruntă frecvent cu factori pe care nu îi pot controla și care le afectează robustețea afacerii.

De aceea, au nevoie adesea să manifeste flexibilitate, să „reconfigureze traseul” pentru a depăși obstacolele – cum ar fi, de exemplu, o modificare legislativă cu impact financiar direct.

Funcționăm sănătos, adaptativ și, deci, productiv ca antreprenor atunci când:

• avem capacitatea de reglaj emoțional, toleranță la frustrare și incertitudine, flexibilitate și un bun contact cu realitatea (atât cea interioară, cât și cea a mediului în care trăim/muncim);
• gestionăm stresul inerent relațiilor de muncă, care pot veni cu provocări la mai multe niveluri relaționale: antreprenor – echipă, între membrii echipei, relația cu clienții și partenerii, antreprenor – cultura organizațională și, nu în cele din urmă, stresul din relația cu sine – autopresiunea propriului rol, să fiu „stâlp” / baza de siguranță pentru toți ceilalți);
• păstrăm un echilibru între viața personală și cea profesională.

Dincolo de planurile de afaceri și strategiile de dezvoltare, un factor cheie este vitalitatea – energia psihică pe termen lung. Fără îngrijirea sănătății psiho-emoționale, riscăm epuizare, decizii pripite și chiar pierderea sensului – o stare apăsătoare care ne poate afecta, de la demotivare până la copleșire.

A vorbi deschis despre wellbeing mintal înseamnă a normaliza ideea că reziliența, autocunoașterea și echilibrul personal și relațional sunt la fel de importante ca cifrele din bilanț. În lipsa lor, antreprenorul riscă să se autoagreseze prin muncă.

2. Care crezi că e aspectul în construirea unui business care poate aduce cea mai mare presiune în rândul antreprenorilor?

Din experiența mea, cea mai mare presiune vine din responsabilitatea față de oameni – echipă, clienți, parteneri. În spatele presiunii financiare stă, de fapt, nevoia de siguranță emoțională și încrederea că deciziile luate vor avea impactul dorit asupra celorlalți și asupra afacerii. Această responsabilitate, combinată cu incertitudinea și schimbările bruște, creează o presiune constantă.

Spre deosebire de un angajat care, dacă se simte blocat într-un context toxic, poate alege să plece, antreprenorul este ultimul care își părăsește „ambarcațiunea”.

Asta pentru că afacerea nu este doar un job, ci un proiect personal, o investiție de timp, resurse și emoție, care adesea face parte din identitatea lui.

3. Cum ai defini motivația unui antreprenor și cum a fost la tine în traseul profesional: ce te-a ajutat să continui, ce unealtă legată de mindset și echilibru mintal?

Motivația unui antreprenor este combinația dintre dorința de a aduce valoare și curajul de a continua chiar și atunci când apar obstacole. Pentru mine, motivația a fost mereu legată de sens – de ideea că ceea ce fac poate aduce un impact pozitiv în viețile oamenilor.

M-au ajutat să continui: ancorarea în prezent, reconectarea la resursele interioare (pauze de reflecție, journaling, sesiunile de supervizare/ intervizare), dar și grija pentru relațiile apropiate (familie și prieteni). În momentele critice, ceea ce m-a susținut a fost să nu disper, să respir adânc și să accept că există și alte perspective asupra lucrurilor, chiar dacă eu nu le văd pe moment.

Mindsetul meu a fost mereu că din orice dificultate poate rezulta creștere – atât pentru mine, cât și pentru proiectele în care investesc.

Obstacolele devin mai ușor de dus când le privesc ca pe o oportunitate de învățare și evoluție. Orice greutate a părut mai puțin presantă când m-am motivat că, odată ce va fi depășită, eu și cei alături de mine vom câștiga mai multă cunoaștere, experiență, resurse.

4. Cum te simți când te gândești la cariera ta. Definește ceea ce simți printr-o emoție/ o stare.

Cuvântul care definește cel mai bine ceea ce simt este recunoștință. Recunoștință pentru mentorii, profesorii și formatorii care au crezut în mine și m-au încurajat să îmi depășesc limitele (m-au validat, încurajat, inspirat și impulsionat să ies din zona de confort, să îndrăznesc să mă asum, acolo unde mintea mea nu cugeta să cupleze posibilitățile cu realitatea, ci le priveam mai degrabă ca pe un „vis frumos” aplicabil altora).

Recunoștință pentru pacienții și clienții mei, care mi-au acordat încrederea lor și alături de care am învățat lecții de compasiune, reziliență și transformare (în procesele psihoterapeutice desfășurate, am fost martora multor dovezi de reașezare a structurilor psihice sănătoase și ca urmare a creșterii calității vieții în situații chiar complicate);

Recunoștință pentru echipele în care am lucrat și care mi-au arătat că adevărata inovație și depășire de sine apar în colaborare.

Îmi vin în minte:

• echipa Centrului antimobbing din București al cărui coordonator am fost și alături de care am făcut în România primele demersuri antihărțuire psihologică la locul de muncă;
• echipa Asociației SPRING, unde ajutându-mă și de rolul de vicepreședinte am propus primele proiecte antibullying în școli de stat, dar și private;
• echipa ISTT (cu care, pe lângă proiectele pe care le derulăm pentru diverși beneficiari, avem și cel mai drag proiect mie – Școala de formare în psihoterapia integrativă a traumei, prin care formăm specialiști care vor duce misiunea noastră mai departe) și echipa Addezia (al cărei colaborator sunt în prezent și prin care ajungem în corporațiile care au deschidere și prioritizează sănătatea mentală a angajaților prin programe de stimulare a resurselor, a rezilienței și de prevenire a cazurilor de hărțuire și discriminare la muncă).

Drumul meu profesional îl asociez cu entuziasm și bucurie, împlinire: pentru oamenii întâlniți, pentru lecțiile venite din reușite și dificultăți și pentru faptul că pot face o muncă în care sensul și impactul merg mână în mână – contribuind atât la dezvoltarea mea, cât și a comunităților în care activez.

 

Dacă vrei să o asculți pe Flori Ana și să afli de la ea ce înseamnă echipe sănătoase și companii în care echilibrul este încurajat, te invităm la evenimentul Mind your business, de pe 30 septembrie, de la Apollo111. 

Fii parte din evenimentul care cartografiază sănătatea mintală în rândul antreprenorilor români și care propune soluții și direcții pentru a construi un ecosistem cât mai echilibrat pentru lideri și echipele lor.

 

Înscrie-te la Mind your Business 2025, eveniment cu participare gratuită, dar cu locuri limitate.

---

Evenimentul este realizat de start-up.ro, Main Partner BCR, Gold Partner SIGNAL IDUNA, Study Partner UNLOCK.

Grija pentru echipă înseamnă siguranță și sprijin zi de zi, pentru că doar atunci când sănătatea fizică, mintală și emoțională este în echilibru, angajații se pot simți bine și pot performa. La SIGNAL IDUNA, sprijinim antreprenorii prin soluții flexibile de asigurări private de sănătate adaptate oricărui tip de afacere, astfel încât echipa ta aibă acces rapid la servicii medicale de calitate și suport real prin serviciul wellbeing, atunci când au nevoie. Cu SIGNAL IDUNA, investiția în sănătatea echipei devine o decizie simplă și avantajoasă - pentru oameni mai motivați, mai loiali și o afacere care crește sustenabil.