Citește despre antrenamente de grup

Antrenamentele de grup - noua ta distracție alături de prieteni

Exercițiile fizice au beneficii clare pentru sănătatea și bunăstarea noastră, cum ar fi, scăderea tensiunii arteriale, un control glicemic îmbunătățit, un somn mai bun . Multitudinea de studii apărute recent confirmă acest lucru, tocmai de aceea astăzi vom face un pas mai departe, pentru a vorbi despre un anumit tip de antrenament - clasele de group fitness și avantajele acestora pentru sănătatea ta.