Citește despre crema de fata

3 obiceiuri obligatorii de făcut chiar și când lucrezi 12 ore pe zi

Zilele de muncă lungi nu arată la fel pentru toată lumea, dar senzația de oboseală care se adună are multe puncte comune. Poate începi devreme și termini târziu, poate schimbi turele de zi cu cele de noapte, poate lucrezi în picioare sau rămâi concentrată ore întregi în fața unui ecran. Indiferent de context, programul de 12 ore comprimă timpul personal și pune presiune constantă pe corp și pe minte.