9 Decembrie 2025
Importanța mișcării, chiar și pentru oamenii ocupați cu un stil de viață sedentar
Într-o lume tot mai agitată, mulți oameni petrec ore întregi la birou, în fața calculatorului, sau în trafic, iar timpul pentru mișcare pare un lux. Totuși, cercetările medicale arată că inclusiv perioade scurte de activitate fizică regulată aduc beneficii semnificative sănătății fizice și mentale. Mișcarea nu doar că previne bolile cronice, dar contribuie și la menținerea mobilității articulațiilor și a funcției musculare pe termen lung.
