2. Îți vei lua mai multe zile de concediu medical

Crezi că o pauză de prânz de o oră, timp în care să faci și o scurtă plimbare, este prea lungă, având în vedere programul tău haotic? Stresul te poate împinge să performezi la jumătate din capacitate pentru o perioadă lungă, afectându-ți negativ sănătatea. Stresul îți va face organismul să te forțeze să iei o pauză, chiar dacă tu nu ai niciun gând în acest sens. Dacă ești panicat suficient de mult timp, organismul îți va suprima sistemul imunitar. Asta înseamnă că te vei îmbolnăvi mai rapid, dar și că îți va lua mai mult timp să te însănătoșești. Exercițiile fizice te pot ajuta în această situație, dar dacă "nu ai timp să ajungi la sală", organismul tău va ceda.